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人要服老,不要认老
作者:晓菁浏览数:183点赞:1

   与宇宙相比,人类算什么?一粒尘埃而已。在这世界上,没有一成不变之事,更没有永远强健之身。不管你的体格如何健壮,也不管你的遗传基因有多好,人老了,身体机能减退是一种自然规律,不以人的意志改变。

   到了什么岁数就要做什么岁数的事。然而,有些老年人偏偏不注意这点,困了就没完没了地睡觉,遇到不高兴的事情就把自己关起来生闷气,大冷天仍游泳、坚持洗冷水澡。人是自然的产物,天人是合一的,不遵循自然规律,身体迟早会发病。

    老年人就要服老,注重自我调养,时刻记得自己与年轻时有所不同了。我三姨年过80,背不驼,走路健步如飞。三姨常常夸耀自己身体比谁的都好。然而竟在一天的早上散步时,却绊跤了,被送到医院里。与其说是偶发事件,倒不如说是由于老年人逞强大意,造成必然的悲剧。老人家不愿意用拐杖,嫌助步推着有碍观瞻,不好看。

    饮食“七分饱”,老年人保持节俭不浪费的习惯固然好,但也要分情况。吃饭时,实在吃不下了,就不要硬是全部吃完;一些剩饭剩菜,该倒掉就倒掉,不要吃了几天了还在吃。这样的“节俭”只会有害于身体健康,反而多花了钱给医院。

    不再年轻了,没有那么好的身体和精力去拼搏。把那些挣钱的事就交给子女吧,该花钱享受生活了,不要管太多,管太宽。舍得为自己花钱的人,是聪明的人,是会享受生活的人,自然能得到更多健康和快乐。

    老年人最好正视现实,向往未来,少回顾过去,多看一些喜剧性的节目,笑口常开。可以邀两三个老友对坐闲谈。不谈论烦心的事,聊天不涉及负面内容。谈论到世事的时候,也不必争论是是非非,更不要计较长短,这样才能定心养性、修炼出一个好身体。

    老了并非“坐吃等死”。很多心态年轻的老年人常说:“退休了,生活才刚开始。”与儿女学习玩微信、微博以及淘宝购物,跟上时代的步伐。参加有意义的社会活动,充实感、满足感和荣誉感会让老年人觉得自己仍是社会不可缺少的一员。老年人退休后,做一些愿做而又能做的事,如下棋、养鱼、养花、摄影、跳舞……

    衰老岂能抗,天下哪有长生不老的灵丹妙药?真善美。第一是真,有真才有善与美。素面朝天是自信的美;薄施粉黛,是自尊的美。老年体征的退行性变化,应该视为正常,何必天天测血压、量体重,形成负担,为此食寝不安,反生大患。过度的治疗,得到的是无尊严无意义的生命。

    老年人要服老,做要有度。“为”莫过贪,“乐”莫过度,“养”莫过惰,“过”则有伤健康。老年人应该要想得开、放得下,实事求是,量力而行。耕耘不计收获,奉献不图回报,自由自在,从容达观。

    “人要服老,不要认老”。如今年龄不都写在脸上,而是在身体里。只要坚持梦想,奋斗不止,有无龄之心,青春将永驻!正如最近最火的歌曲《少年》所唱:我还是从前那个少年/没有一丝丝改变/时间只不过是考验/种在心中信念丝毫未减/眼前这个少年/还是最初那张脸/面前再多艰险不退却/
2020/8/24 11:16:05
1人参与
  • 2020-09-04 09:32:22

    说得好,要老有所为、老有所学。

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